DEN VITALITY 24.05.2025
Přijď si dobít baterky, oživit tělo a osvěžit mysl i ducha! Den Vitality Ti nabízí jedinečnou kombinaci dechových technik, intenzivního pohybu, regenerace a následně společný ponor na Jezu na Kamenci, který tě nakopne fyzicky i mentálně. 👌
▶ Den bude probíhat v jednotlivých blocích, které jsou níže vypsány a je pro Vás připraven registrační formulář, abychom měli přehled, kolik z Vás se na jednotlivé bloky chystá. Každý blok má kapacitu přibližně 22 lidí.
Tak neváhej a chyť si své místo včas ☝
Co tě čeká a nemine ?
SÍLA DECHU - hluboká práce s dechem pod taktovkou našeho zkušeného lektora a mentora Petra Paseky s technikami Buteyko Clinic a Oxygen Advantage 👃
HIIT CVIČENÍ - dynamická výzva intenzivního cvičení, která tě vystřelí do vesmíru společně s Pavlem Jiříkem, zakladatelem Beskydského Ledoborce. 💪🏻
JÓGA A RELAXACE - pod vedením zkušené lektorky Moniky Maderové (Besmo, Oxygen Advantage) 🪷🧘🏼♀️
BAZÉN A SAUNA - ideální kombinace po výkonu pro regeneraci těla, mysli a ducha ♨️🏊
OTUŽOVACÍ PONOR S BOSOCHŮZÍ - pro zájemce možnost završit program společným ponorem do řeky Ostravice s ukázkou dechové techniky před vstupem do vody 💦
HARMONOGRAM AKCE:
- BLOK 10:00 - 12:30
- BLOK 12:00 - 14:30
- BLOK 15:00 - 16:30
- OD 17:30 SPOLEČNÝ PONOR VEČER NA JEZU NA KAMENCI VE FRÝDLANTĚ NAD OSTRAVICÍ
Každý blok nabízí stejný program cvičení a relaxace. Přihlaste se na blok, který Vám časově nejlépe vyhovuje 🙂
CELÁ AKCE BUDE PROBÍHAT VE SPORTOVNÍM A RELAXAČNÍM CENTRU KOTELNA!!
CENA VSTUPNÉHO NA JEDNOTLIVÝ BLOK ČINÍ 200 Kč
Akci podporuje a zaštiťuje místní akční skupina MAS Frýdlantsko - Beskydy, které timto děkujeme!