VITALITA 360° - 18.04.2026
Přijď si dobít baterky, oživit tělo a osvěžit mysl i ducha! Vitalita 360° Ti nabízí jedinečnou kombinaci dechových technik, intenzivního pohybu, regenerace a následně společný ponor na Jezu na Kamenci, který tě nakopne fyzicky i mentálně. 👌
▶ Program bude probíhat v jednotlivých časech, které jsou výše vypsány a je pro Vás připraven registrační formulář, abychom měli přehled, kolik z Vás se za námi chystá. Akce má kapacitu přibližně 40 lidí.
Tak neváhej a chyť si své místo včas ☝
Co tě čeká a nemine ?
VEDENÁ MEDITACE - pod taktovkou mentora Petra Litváka z Havířova, který miluje práci s lidmi a má bohaté zkušenosti s terapií, meditací a sebepoznáním 🧘🏼♀️
SÍLA DECHU - hluboká práce s dechem pod taktovkou našeho zkušeného lektora a mentora Petra Paseky s technikami Buteyko Clinic a Oxygen Advantage 👃
HIIT a KARDIO CVIČENÍ - dynamická výzva intenzivního cvičení, která tě vystřelí do vesmíru společně s Pavlem Jiříkem, zakladatelem Beskydského Ledoborce. 💪🏻
JÓGA A RELAXACE - pod vedením zkušené lektorky Moniky Maderové (Besmo, Oxygen Advantage) 🪷
BAZÉN A SAUNA - ideální kombinace po výkonu pro regeneraci těla, mysli a ducha ♨️🏊
OTUŽOVACÍ PONOR S BOSOCHŮZÍ - pro zájemce možnost završit program společným ponorem do řeky Ostravice s ukázkou dechové techniky před vstupem do vody 💦
HARMONOGRAM AKCE:
- Funkční dech
- HIIT cvičení
- Jóga
- Kardio cvičení
- Čchi-kung
- Meditace
- Bazén + sauna
- OD 18:30 SPOLEČNÝ PONOR VEČER NA JEZU NA KAMENCI VE FRÝDLANTĚ NAD OSTRAVICÍ 🙂
CELÁ AKCE BUDE PROBÍHAT VE SPORTOVNÍM A RELAXAČNÍM CENTRU KOTELNA!!
CENA VSTUPNÉHO ČINÍ 300 Kč
Akci podporuje a zaštiťuje místní akční skupina MAS Frýdlantsko - Beskydy, které timto děkujeme!
