AKTUALITY
P Ř I P R A V U J E M E !!
Objevte sílu dechu, pohybu i relaxace.
Připravujeme pro Vás inspirativní den plný energie, hluboké relaxace a osvěžujících zážitků na vzduchu i ve vodě. Přijďte zažít restart těla i mysli! Více informací naleznete ZDE.
Dne 30.3.24 jsme otužování spojili s dobrým skutkem a účastnili již po 3ti akce Ukliďme Česko a pomohli tak přírodě od lidské "stopy". Skvělá energie, skvělí lidé a navíc nás přišel podpořit i Kuba Mazůch ze StarDance! Nasbíralo se několik plných pytlů bordela, které vyzvedly technické služby města Frýdlant. n. O. Tímto děkujeme za pomoc :). Po...
3. otužilecký Duathlon 2025
01.04.2025
29.03.2025 jsme sezónu oficiálně ukončili Duathlonem spolu s otužilci FM na jezu u Žida ve Frýdku-Místku, který představoval 2 disciplíny - cca 2 km běhu a přeplavání řeky cca 100m. Akce byla skvělá a nálada ještě lepší :-)
Neskonalé DÍKY Všem, kteří se dnes zúčastnili. Bylo úžasné vidět, jak se každý z Vás postavil výzvě běhu...
PF 2025
31.12.2024
Přejeme Vám, aby byl pro Vás nový rok stejně osvěžující jako jsou naše ponory do ledové řeky a naši otužilecko-holistickou Z-P-O-M-A-Lenou rodinu nadále spojovalo hřejivé přátelství, pokora, vděčnost, dech a smysl pro humor ... 🙂
Za to Vám všem moc děkujeme a máme Vás rádi!!! 💕
Mikulášský ponor pořádaný jako jedna z akcí osvěty zdravého životního stylu a otužování, byl naprosto úžasný, báječný a skvělý!🏊♂️❄️ Ledová voda 4°C, hezké počasí, dechberoucí atmosféra a tolik radosti na jezu ve F.n.o😊
Nechyběl čaj, polévka, dobroty, cukroví, párky, a dokonce i saunovací stan a oheň 🔥. Někteří přišli v krásných maskách, hudba...
Mikulášský dech - povídání s ledoborci
07.12.2024
7.12.2024 se konalo posezení s "našimi" otužilci o otužování, dechu a zdravém životním stylu nás utvrdilo, že jdeme správnou cestou. Velké děkujeme všem, kteří přišli na kus řeči o dechu, životě a na chvíli uměli v životě Z-P-O-M-A-Lit...
Velká vděčnost za celý náš tým 💚💚💚🙏🙏🙏
Úplňkové ponory
16.11.2024
Ahojte přátele 🙂 Kdo nás již zná, tak ví... že otužování nabízíme i po tmě za síly úplňku aby to nebyl fádní 😃 Připojte se k nám na jedinečný otužilecký ponory pod úplňkovým světlem! Zažijte kouzlo noci a osvěžující pocit z chladné vody za doprovodu loučí na magických místech 😉 Níže měnší fotoreport z akce Úplňkový ponor - bobří a mrazivý...
Bosá chůze – návrat k přirozenosti.
02.10.2024
1.10.24 jsme si povídali o tom, jak nám chůze bez bot může zlepšit rovnováhu, posílit tělo a propojit nás s přírodou. Chodidla nejsou jen podpora těla, jsou naším základním spojencem ve zdravém pohybu! Děkujeme Turistickému informačnímu centru za pozvání a budeme se těšit na další spolupráci ;-)